Mes Particuliarités

Numero 1

De formation médicale

J’ai laissé de côté ma pratique de gynécologue-obstétricienne pour suivre ma famille en expatriation aux Etats-Unis.

Numero 2

Adepte de triathlon

Je me suis orientée vers le Yoga en complément sportif. Le yoga fait pour moi maintenant parti d’une hygiène psycho-corporelle adaptée à la vie actuelle, avec une perspective spirituelle pour (se libérer) des conditionnements de l’existence. De retour en France je me suis installée au Vesinet (78) près de Saint germain en laye, Chatou et Montesson, proche de la gare de RER A (le vesinet-le Pecq).

Numero 3

Ma philosophie

J’ai rapidement ressenti le besoin de transmettre mes connaissances et de faire partager cette découverte. J’ai enrichit mes compétences par une formation de Sophrologie auprès de l’ Académie de Sophrologie de Paris et suis de ce fait Sophrologue, certifiée en cohérence cardiaque et exerce au Vésinet prés de Saint-Germain-En-Laye, Chatou et Montesson.

Pascale Bernard

Ma Philosophie

Le Yoga fait partie intégrante de mon quotidien. Installée au Vésinet je me fais une joie d’en transmettre les bienfaits. Il m’a permis d’accéder à une source d’énergie plus profonde et s’est avéré un outil utile dans la gestion de ma vie au quotidien.

Après plusieurs années de pratique, curieuse et ressentant la nécessité d’aller plus loin dans ma pratique, j’ai suivi une formation aux USA et suis certifiée 200h Yoga Alliance en Yoga Vinyasa, du niveau débutant au niveau avancé.

Cette démarche purement personnelle, s’est rapidement transformée en besoin de transmettre mes connaissances et de faire partager cette découverte.

Mon cheminement m’a naturellement conduit à la Sophrologie. J’ai suivi ma formation auprès de l’Académie de Sophrologie de Paris et ai obtenu la qualification de Sophrologue, je suis également certifiée en cohérence cardiaque.
Pour moi, le Yoga et la Sophrologie font partie d’une hygiène psycho-corporelle adaptée à la vie actuelle, dans une perspective spirituelle, pour “se libérer ” des contraintes de l’existence moderne.

Je peux donc offrir des cours en français comme en anglais en cours collectifs ou en petits groupes voire en individuel. Du fait de ma formation médicale et sportive je m’adapte à la demande en fonction du niveau et suis très à l’écoute de l’élève.

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“A little piece of heaven…yoga with Pascale is always for me a time I look forward to. From her friendly coaching to her motivating approach to the peaceful and relaxing moments it provides a refreshing time for both body and mind.”

Nicolas L.

“Le yoga avec Pascale est devenu pour moi un formidable complément à mes autres activités sportives, vélo, marathon, triathlon et trail. La pratique régulière du yoga avec Pascale m’a en effet permis de mieux muscler mon corps, plus en profondeur, de renforcer les points faibles (tendons), de l’assouplir et donc de prévenir les blessures. Par ailleurs, la pratique de la méditation, partie intégrante des cours de Pascale, est un excellent moyen de se concentrer avant et pendant une compétition…c’est devenu un gage de performance! Enfin durant les cours avec Pascale on se sent “pris en main”, elle est a la fois une prof exigeante et un guide bienveillant qui accompagne, explique et montre les positions à accomplir et les erreurs à ne pas faire, tout cela dans la bonne humeur. Dès lors on ne peut que progresser et apprécier! Namaste.”

Philippe B.