Mon Tapis de Yoga

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Si vous pratiquez le yoga régulièrement, avoir son propre tapis …propre prend tout son sens . Mais comment trouver le tapis qui vous convient ? Cela peut paraître une question superficielle mais tous ceux qui

Mon Tapis de Yoga2019-05-26T23:26:42+02:00

Les Quatres accords toltèques

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Ces quatres accords toltèques définis par Don Miguel Ruiz sont comme un code de conduite nous permettant d'aborder la vie et les rapports aux autres d'une manière plus sereine et honnêtes. le Premier accord :

Les Quatres accords toltèques2019-05-26T23:29:00+02:00

Detoxification

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Après cette période festive chargée sur le plan alimentaire et émotionnelle où l’on s'est finalement beaucoup consacré aux autres, quoi de mieux que de prendre un temps pour soi ? Comment le yoga peut-il nous

Detoxification2019-05-26T23:29:24+02:00

Les inversions

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Et hop la tête en bas ! Les inversions sont une façon de renverser nos habitudes, de sortir des sentiers battus de notre corps, de retrouver notre esprit d’enfant . Souvenez vous des poiriers et roues

Les inversions2019-05-26T23:29:36+02:00

Les muscles abdominaux

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Des muscles abdominaux fermes et solides sont indispensables à un maintien postural correct. Ils sont fondamentaux dans la pratique du yoga car permettent une exécution en toute sécurité des différentes postures de yoga (Asana). Ils

Les muscles abdominaux2019-05-26T23:29:55+02:00

PSOAS

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Le PSOAS est un muscle fondamental pour la protection du dos. Il est composé de 2 parties : le GRAND PSOAS, entre les vertèbres lombaires et la partie supérieure de la cuisse (petit trochanter) et

PSOAS2019-05-26T23:29:45+02:00